Avem suficiente argumente să punem carnea de porc la loc de cinste pe mesele noastre!

Mărturisesc că sunt o mare consumatoare de carne de porc și mă gândeam că nu-i tocmai benefic pentru sănătate...

Pot să vă spun că m-am bucurat când Mihaela Bilic, unul dintre cei mai apreciați și căutați nutriționiști din țară, ne-a dezvăluit câteva dintre beneficiile cărnii de porc.

Iată câteva dintre ele:

Pentru că nu e supus la muncile câmpului, porcul are carnea mai fragedă.
Pentru că nu rumegă precum vita, capra şi oaia, porcul are o grăsime cu mai puţini acizi graşi saturaţi, deci mai sănătoasă.
Nu e de mirare că putem consuma cu plăcere slăninuţă fragedă de porc: conţine acizi graşi mono şi polinesaturaţi, inclusiv ALC (acid linoleic conjugat), asemănător uleiului de măsline.

Metodele moderne de creștere a porcilor cu hrană bazată pe cereale, porumb și soia au dus la o scădere cu 30% a conținutului de grăsime din carne.
În plus, porcul poate fi sacrificat la orice vârstă, nu e nevoie de o creștere forțată practicată ca la pui.

Avantajele nutriționale ale consumului de carne de porc sunt departe de a fi terminate:

- conţine 28-30% proteine de înaltă calitate, cu putere saţiogenă crescută (ţin de foame)
- e bogată în vitamine din grupul B şi în minerale cu bioeficienţă ridicată
- are un aport caloric redus (sub 200 calorii/100 grame)
- conţine acele calorii „negative” care ajută la slăbit

Mineralele de origine animală se absorb şi sunt utilizate de 3-5 ori mai bine decât cele de origine vegetală.
Carnea este o sursă importantă de fier, magneziu, fosfor, seleniu, zinc.
Carnea nu conţine glucide şi fibre, de aceea, se mănâncă alături de o garnitură şi o salată, pentru a obţine o masă echilibrată.

Vreți să aflați mai multe?
Click 👉 bit.ly/3xzauxC


Comments (2)
ibideji :  E bine de știut și eu fiind o consumatoare de carne de porc!
dimovalin :  Super Mia... multumim :)

"Pilda lui Solomon” despre sensul vieții și împlinire:

Când regele Solomon s-a întors din munți, după apusul soarelui, cei adunați la poale l-au întrebat: Ești sursa noastră de inspirație. Cuvintele tale ne ating inima. Iar înțelepciunea ta, ne luminează mintea. Suntem flamanzi să te ascultam.
Spune-ne: Cine suntem noi?
El le-a zâmbit și le-a răspuns:
- Noi, sunteți lumina universului. Noi, sunteți stelele. Noi, sunteți altarul credinței. In fiecare dintre noi, este un univers. Îngrămădiți înțelepciunea in inimă, ascultați-vă inima, ascultați-o prin dragostea voastră.
citeste mai mult aici 👇

nicodra.blogspot.com/2022/04/p ...


Comments (2)
dimovalin :  Frumos :)
danbacain :  Frumos ca intodeauna!

Zilele trecute am ieșit la o mică terasă din vecinătate, să ne bucurăm de ziua însorită de primăvară și să stăm la un pahar de vorbă cu obișnuiții casei. M-am bucurat de întâlnirea cu nea Gilu, un fost coleg cu care am lucrat câțiva ani la atelier și am depănat câteva amintiri.

Știam că fiica sa și-a lansat recent o afacere cu mobilă și l-am întrebat cum îi merge, deși fiind o firmă aflată la început de drum, eram convinsă că se confruntă cu dificultățile inerente fiecărui început!

În ideea de a ajuta și eu cu ce pot, l-am întrebat pe nea Gilu cum se numește firma și dacă are o prezență online.

Nea Gilu, trecut de ceva vreme de vârsta de pensionare, a recunoscut că n-a reținut exact cum se numește firma, având o denumire în limba engleză:

- Ceva cu social furniture, a răspuns în cele din urmă.

Acel SOCIAL mi-a trezit brusc interesul și, la o căutare pe net, iată ce am descoperit:

Firma "... a luat naștere din dorința de a răspunde nevoilor clienților noștri, dar și a celor mai puțin norocoși dintre noi.

Misiunea noastră este de a oferi dezvoltare, bunăstare, integrare socială și profesională tinerilor din județul Alba aflați în sistemul instituționalizat de protecție și a celor peste 18 ani din județul Alba care părăsesc acest sistem prin dezvoltarea de abilități și competențe profesionale pentru o viață independentă și de a susține capacitatea de satisfacere a nevoilor zilnice de trai... "

Iată o inițiativă admirabilă, care se potrivește perfect cu motto-ul Heyadoo:
"Dacă vrei să îți fie foarte bine, ajută cu adevărat pe cât mai mulți oameni poți, să le fie și lor bine!"

Mult succes în îndeplinirea acestei nobile misiuni!
Îi ajutăm și noi? 🤗

👉 socialfurnituresolutions.ro/


Comments (2)
ibideji :  Un îndemn minunat!
dimovalin :  oo lux Mia :) bravo lor

Copyright © 2022 Heyadoo Rights Reserved | Webmaster: VortexInfo