Am citit un articol foarte interesant cu informații despre cum se modelează creierul în funcție de ceea ce gândim, simțim și facem, explicate de profesorul doctor neurolog Constantin Dulcan, care ne oferă și câteva sfaturi despre cum să rămânem cât mai mult tineri!
Iată câteva idei, desprinse din acest articol, pe care vi-l recomand ca lectură și punere în practică:
Începem să ne imaginăm un lucru, să-l vedem cu mintea în realitatea lui, și creierul nostru se antrenează și preia această funcție ca și cum ar fi reală. Reacțiile noastre la imaginație sunt aproape de cele reale.
Gândurile, cuvintele, ideile, emoțiile, sentimentele, în funcție de semnificația lor, au proiecții în creier. Iar fiecare dintre acestea, dacă sunt noi, creează o nouă rețea în creier.
Așadar, dacă ne antrenăm, citim sau învățăm noțiuni noi, se adaugă rețele noi neuronale. Creierul adaugă noi neuroni în funcție de antrenamentul pe care-l avem. Iar aceasta este una din condițiile prin care noi putem să rămânem cât mai mult tineri.
Mai mult, creierul se modelează în funcție de ceea ce gândim, simțim și facem. El se reface anatomic și funcțional în permanență!
Sentimentele pozitive precum iubirea, compasiunea, empatia, credința, calmul, iertarea, optimismul produc hormonii stării de bine care determină întărirea sistemului imunitar, favorizează neurogeneza, mărește energia vitală și crește longevitatea.
Gândirea negativă înseamnă ura, invidia, lăcomia, furia, răutatea, îndoiala, pesimismul, depresia. Acestea produc hormonii de stres adrenalină, nonadrenalina și cortizol. Când se adaugă testosteron se ajunge deja la violență...
Toate guvernele dictatoriale din lume își stăpânesc oamenii prin frică. Ce rost credeți că au toate aceste vești nefericite care se propagă tot timpul?
Citiți întreg articolul aici bit.ly/3M0OvDS
